🏋🏻‍♀️ fitness ⛹🏻‍♀️ sport 🧘🏻‍♂️ zdravý život

Přinášíme fakty nabité články ze světa fitness, sportu a zdravého stravování.

Co pomáhá na ochablé svalstvo? Zkuste tohle!

Dýchání, běh či dokonce smích – nic z toho by nebylo možné bez fungujícího svalstva. V komplexní interakci ovládá tělo 656 svalů. Některé, jako...

Goblet squat: Jak cvičit tento dřep? (✅ technika)

Goblet dřep je skvělý cvik na celé tělo, který posiluje svaly (zejména na nohou, středu těla a hýždí) a rozvíjí kardiovaskulární kondici. Začátečníci nebo zkušenější...

Chest fly: Jak na něm cvičit + (časté chyby)

Chest fly (stroj pro posilování hrudníku) je v posilovně často přehlížen, protože existuje mnoho různých způsobů, jak procvičit prsní svaly. K procvičení prsních svalů lidé...

Objemový trénink: cviky, opakování, zátěž

Zima je v plném proudu a pokud jsi ještě nezazimoval své cihličky, můžeš o tom popřemýšlíš po tomto článku. Prozradíme ti, jak na objemový...

Co to znamená mít podváhu? Máme odpověď!

Už léta se ve společnosti diskutuje o hmotnosti a jejím vztahu ke zdraví jednotlivce. Vytvořily se stigmata, ovlivnily se standardy krásy a formovaly se...

Dračí krev🩸: Co to je? + účinky a zkušenosti

Dračí krev, ačkoli jeho název evokuje pohádku, je skutečným zázrakem z přírody. Tato vzácná tekutina, známá také pod názvem „Sangre de Drago“, má původ...

Fitness

Aminokyseliny Gainery Spalovače tuků Kloubní výživa

Co pomáhá na ochablé svalstvo? Zkuste tohle!

Dýchání, běh či dokonce smích – nic z toho by nebylo možné bez fungujícího svalstva. V komplexní interakci ovládá tělo 656 svalů. Některé, jako...

Sport

Cyklistika Bojové sporty Míčové sporty Zimní sporty

Clash of the Stars – Program, zápasy a výsledky

Objevte svět neobvyklých zápasů a adrenalinu - Clash of the Stars! Tato kontroverzní organizace nás zavede do říše bizarních zápasů influencerů, kde souboje nejsou...

Outdoor