Rychlý nepečený jablečný dort

Ingredience:

  • 5 středních jablek
  • piškoty (mohou být i celozrnné nebo bezlepkové)
  • vanilkový pudinkový prášek
  • skořice
  • med, vanilková stévie, flavdrops, jiná oblíbené sladidlo

Postup:

Jablka si nakrájíme na kousky a povaříme v trošce vody spolu se skořicí do změknutí. Během toho si připravíme pudink uvařený přibližně ve 400 ml vody. Formu na dort či jinou nádobu vyložíme piškoty. K uvařeným jablkům přidáme pudink a promícháme. Celou směs nalijeme na piškoty a navrch můžeme naskládat další vrstvu piškotů.

Makra na celý dort bez přidání kalorického sladidla s použitím 50 gramů klasických piškotů:

575 kcal 131 sacharidů z toho 68 cukru 4 tuků 7 bílkovin 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA