Magazín

DomůMagazín

Fitnesáci – to jsou rozhovory se zajímavými osobnostmi ze světa fitness, užitečné rady a triky do diety či tréninku.

Naším cílem je přinášet kvalitní články a přiblížit fitness, cvičení a zdravý životní styl všem. Nezáleží na tom, jestli máš raději posilování, běh, plavání, cyklistiku, fotbal nebo si jen rekreačně rád zasportuješ.

Hubnutí

Nebaví tě už hubnutí a máš pocit, že se točíš v začarovaném kruhu diet? Poradíme ti, jak si sestavit jídelníček na hubnutí a být sám sobě výživovým poradcem. Samozřejmostí jsou jednoduché tipy do diety, se kterými bude hubnutí trvalé a zdravé. Všechny články konzultujeme s odborníky na výživu. Pilulky na hubnutí či detoxy u nás nenajdeš – jen rady, které fungují.

Regenerace

Hubnutí

Nejlepší nízkokalorická snídaně + (TOP 10)

Snídaní začínáme náš den. I to je jedním z důvodů, proč se snídaně pokládá za nejdůležitější jídlo dne. A je jedno, jestli hubnete nebo...
Magazín

Co to znamená mít podváhu? Máme odpověď!

Už léta se ve společnosti diskutuje o hmotnosti a jejím vztahu ke zdraví jednotlivce. Vytvořily se stigmata, ovlivnily se standardy krásy a formovaly se...
Regenerace

Sauna a její benefity po cvičení: ⭐ Znáte všechny?

Sauna je místem relaxace a regenerace s bohatou historií. Její přínosy pro fyzické i duševní zdraví jsou často podceňovány. I když v zemích jako například...
Hubnutí

Krabičková dieta NutritionPro (✅ RECENZE)

Pokud hledáte efektivní způsob, jak změnit svůj životní styl a dosáhnout svých stravovacích cílů, pak je krabičková dieta od NutritionPro tou správnou volbou. Bojujete...
Magazín

Jsi MMA fanatik? Sleduj RFA, UFC a další (ZDARMA ONLINE)

oSvět MMA, zkratka pro Mixed Martial Arts, se stal nedílnou součástí sportovní kultury. Pro fanoušky MMA je to víc než jen sport, je to...
Hubnutí

Jak spálit 100 kalorií: ✅ 10 tipů, jak se více hýbat

Spálit 100 kalorií nemusí vždy vyžadovat navštěvování fitness center či posiloven. Existuje mnoho příjemných a jednoduchých způsobů, jak dosáhnout tohoto cíle. V tomto článku...
Magazín

5 tipů na cvičení během jarní sezóny

Jaro symbolizuje nové začátky a je ideálním obdobím pro oživení cvičící rutiny. S příchodem teplejšího počasí se můžeme opět vrátit k vnějším aktivitám. Po...
Hubnutí

Jak zhubnout po porodu – nedaří se vám? (NÁVOD)

Jak zhubnout po porodu? Otázka, kterou si klade asi každá žena, která má za sebou jedno z nejtěžších, ale zároveň nejkrásnějších období svého života. Během...
Magazín

Psychické zdraví a sport – Proč sportovat? (15 důvodů)

Fitness a cvičení může hrát důležitou roli v psychickém zdraví. Může dokonce zmírnit symptomy duševních poruch, jako je deprese a úzkost. Zatímco o přínosech...
Regenerace

Valeriána lékařská: Rostlina s uklidňujícími účinky (na regeneraci)

Kozlík lékařský (Valeriána lékařská) je rostlina původem z Evropy a Asie, která se používá v medicíně již od dob raného Řecka a Říma. Historicky...
Regenerace

Melatonin a spánek: Výhody, vedlejší účinky + (dávkování)

Melatonin je hormon produkovaný v pineální žláze (epifýze) v mozku. Jeho hlavním úkolem je regulovat cirkadiánní rytmus spánku a bdělosti, ale má i jiné...
Magazín

10 (nejlepších) cviků na záda – Ideální na bolavá záda!

Cvičení s vlastní váhou začíná stále více nabírat na popularitě. Je finančně nenáročné a můžete ho dělat kdekoli. V minutě ho procvičovali i legendární...
Regenerace

Jak rychle usnout – Ověřené tipy, které vám pomohou!

Odbila půlnoc a vy stále zoufale díváte do stropu? Problémy s usínáním trápí stále více lidí. Jelikož spánek je pro lidský organismus velmi důležitý,...
Hubnutí

Čaje na hubnutí – Přirozená podpora hubnutí (nejlepší cena)

Čaje na hubnutí představují skvělý a účinný doplněk stravy, který při pravidelném užívání vede k redukci hmotnosti a štíhlé linii. Stejně tak v tomto...
Magazín

DASH dieta – Zásady a fáze + jídelníček (KOMPLET INFO)

Věděli jste, že více než miliarda lidí na celém světě se potýká s problémy s vysokým krevním tlakem? To představuje závažný zdravotní problém, který...
Magazín

Karpální tunel – příznaky + (TOTO POMÁHÁ)

Slyšeli jste už o ucpaných kanálcích na rukou nebo o bolestech ruky od práce na počítači? Tento problém doprovází bolesti v zápěstí, brnění prstů...
Magazín

Fitness007 – Hodnocení obchodu + slevový kód

Fitness007 je společnost, která působí v odvětví Zdraví, wellness a fitness. Sídlo společnosti je v Praze v České republice a její e-shop je pravděpodobně...
Hubnutí

Paleo dieta: Stravovací návyky našich předků

Paleo dieta, známá také jako paleolitická dieta je stravovací plán, který se snaží napodobit stravu našich předků v období paleolitu. Hlavním přínosem diety je...
123...6Strana 1 z 6

Oblíbené články

Nejnovější články

Nejnovější komentáře

on Muay krém – regenerační krém + cena (recenze)
Jirka on Cooperův test: Zjistěte je na tom vaše kondice
Luboš on Dělená strava, výmysl nebo ověřený způsob jak zhubnout?
Marie on Muay krém – regenerační krém + cena (recenze)
Marie on Muay krém – regenerační krém + cena (recenze)

O nás

Vítejte na webu fitnesáci.cz. Náš web vznikl za účelem informování a vzdělávání lidí v problematice zdravého životního stylu. Denně publikujeme nové recenze, tipy, recepty a jiné zajímavé články.

Kontaktujte nás: info@fitnesaci.cz

© Copyright fitnesaci.cz - 2024